「瞋」是馬上發脾氣，表現於外；
「恚」是自己生悶氣，對人事不順眼、不高興，就放在心裡鑽牛角尖，以致產生心理病態。
遇事不順不馬上發脾氣，是修瞋。
遇不喜之事雖不表面發作但藏心內亦無能處理不喜之心時，是養恚。
還在調整：離瞋離恚。
復受八喜悅：
生活平靜安詳、心地柔直善良、不損腦眾生、不與人諍訟、得聖者慈心、常作利益安眾生心、身相端嚴眾共尊敬、以和忍故速生梵世。
這半年，更能在各式各樣的事件、處理過程、與人應對進退之間，覺察自己的起心動念。
期間盡所能地，努力清理，與事件的關係、與人的關係、與自己的關係。
我還在路上：行走，沮喪，尋找，清理，放下，清理，行走......